מיינדפולנס
להיות נוכח ברגע ולקחת הפסקה בזרם הבלתי פוסק של גירויים, ולהכיר במחשבות, ברגשות ובתחושות הפיזיות שלנו. תרגול מיינדפולנס מגביר את המודעות העצמית שלנו, מפחית את רמות הלחץ ומסייע לנו להכיר בערך החיים.
השפעה רבה בת קיימא
היא מצב שבו אנו חדורי מוטיבציה, בעלי דימוי עצמי חזק, וניכרת יכולתנו להתמודד עם עולם עמוס ומורכב. באמצעות ההתנהגויות שלנו, אנו מנהלים בכוונה את האנרגיה האישית, את החוסן, את הגמישות הנפשית ואת ההשפעה שלנו. אנו משיגים זאת באמצעות: חשיבה, תנועה, תזונה ושיקום.
- השפעה על עצמנו: אנרגיה אישית, חוסן וגמישות נפשית
- השפעה על אחרים: להיות מקור לאנרגיה ולהשראה עבור אחרים
רווחה
בהתאם למיקום שלנו, נוברטיס תומכת בתוכניות רבות:
- מודעות לבריאות: בדיקות עור ועיניים וטיפול במיגרנה
- מצב גופני: פגישות הליכה, ארוחותבריאות
- נפש: שינה לטובת הבריאות, מיינדפולנס, עזרה ראשונה לבריאות הנפש
נוברטיס מציעה קורסים שכוללים מידע מועיל ושיטות עבודה שנוגעות לבריאות הנפש. אנו לומדים להיות בטוחים בעצמנו כשאנו מדברים על בריאות הנפש, להבין סימנים ותסמינים, לדעת לאן להפנות אדם הזקוק לעזרה, ולתמוך בדיון על שבירת הסטיגמה הקשורה לבריאות הנפש.
- ארגונומיה: כלים משרדיים וניידים ארגונומיים
- סיוע: תוכנית סיוע לעובדים, תוכנית רווחה פיננסית גלובלית, תוכנית טיפול בעמיתים