Cuando una persona cercana padece HPN, su bienestar físico y emocional se convierte en una prioridad. Ser un cuidador no siempre implica vivir bajo el mismo techo, pero sí significa estar presente y brindar apoyo. En este artículo, encontrarás consejos prácticos para cuidar de tu ser querido, manteniendo también tu propio bienestar.
Acompáñale a las consultas médicas
Asistir a las citas médicas puede ser de gran ayuda. Aquí te dejamos algunos consejos:
Toma notas:
Permite que tu ser querido se concentre en la conversación con el médico mientras tú registras información importante.
Pregunta sobre sus preferencias:
Antes de la consulta, pregunta si desean que hagas preguntas, recuerdes algo o si prefieren privacidad durante parte de la conversación.
Acompáñale a visitar la entidad de pacientes
¿Conoces ya a HPN España? Se trata de la entidad de pacientes que tiene como objetivo dar respuesta a las necesidades de las personas que padecen HPN y mejorar su calidad de vida. Seguro que tiene recursos que pueden serte de utilidad, visita: www.hpne.es.
Ayuda a organizar sus asuntos importantes
Las emergencias médicas pueden surgir inesperadamente, y es vital tener un plan para estas situaciones. Aquí hay algunas maneras en las que puedes ayudar:
Documentación esencial:
Asegúrate de que haya fácil acceso a documentos clave como pólizas de seguro, contactos médicos y autorizaciones para que tú puedas comunicarte con su equipo médico si es necesario.
Información médica actualizada:
Crea una lista de información médica que se pueda llevar a las citas, incluyendo historial médico, lista de medicamentos y registros de inmunización.
Respeta su privacidad
Es esencial que respetes el nivel de privacidad que tu ser querido desea mantener sobre su diagnóstico de HPN. Esto incluye:
Preguntar sobre su deseo de compartir:
Infórmate sobre cuánto desean revelar a amigos, familiares o en redes sociales.
Consentimiento para compartir:
No compartas su información sin su aprobación previa. Este respeto construye confianza y les hace sentir más cómodos.
Sé simplemente su compañía
A veces, lo más importante que puedes ofrecer es tu presencia. Esto puede incluir:
Momentos de compañía:
Dedica tiempo a estar con ellos sin la necesidad de hacer algo específico. Esto puede ser tan simple como mirar una película juntos o salir a caminar.
Escucha activa:
Si deciden abrirse, ofrécele tu atención plena. Esto les permitirá sentirse escuchados y apoyados.
Cuida de ti mismo
Ser cuidador puede afectar a tu salud física y emocional. Establece un plan de autocuidado, ya sea disfrutar de actividades que te gusten o practicar técnicas de respiración profunda para aliviar el estrés. No olvides que, para cuidar a alguien, primero debes cuidar de ti.
Apoyar a un ser querido con HPN puede ser una labor ardua, pero también muy gratificante. Al seguir estas pautas, no solo estarás ayudando a tu ser querido, sino que también te asegurarás de cuidar de ti mismo en el proceso.
