Assinalamos este Dia Mundial da Espondilite Anquilosante, 8 de maio de 2021, com lançamento do guia “Para uma vida mais ativa: Programa de exercício na Espondilartrite Axial”, o qual pretende auxiliar os doentes no desenvolvimento de ferramentas que possam ajudar a fazer uma melhor gestão ativa da sua espondilartrite no seu dia-a-dia.
Desenvolvido em parceria com a ANEA (Associação Nacional de Espondilite Anquilosante), SPR (Sociedade Portuguesa de Reumatologia), SPMFR (Sociedade Portuguesa de Medicina Física e de Reabilitação), Universidade de Lisboa e FMH (Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa), o manual encontra-se disponível na íntegra, para consulta e download, aqui (PDF, 9.10 MB).
A Espondilartrite Axial é uma doença reumática inflamatória que afeta predominantemente as articulações da coluna e divide-se em dois tipos: Espondilite Anquilosante ou Espondilartrite Axial não-radiográfica. A Espondilartrite Axial é uma doença crónica, tipicamente diagnosticada em pessoas com menos de 45 anos e cerca de 80% dos doentes desenvolvem os primeiros sintomas quando têm menos de 30 anos1.
Na gestão da Espondilartrite Axial, é fundamental manter uma vida ativa e o acompanhamento regular pelo médico assistente. Um tratamento e um estilo de vida adequados permitem à maioria dos doentes experienciar longos períodos com a doença controlada. É por isso que, na maioria dos casos, paralelamente ao tratamento farmacológico, é recomendado que os doentes realizem atividade física regular e/ou fisioterapia. Este guia contém programas de exercício Cardiovascular, de Força, de Flexibilidade e de Equilíbrio, desenvolvidos considerando as necessidades particulares de quem vive com Espondilartrite Axial.
Em 2020, lançámos o “Guia Prático para uma Vida Ativa com Espondilartrite Axial”, como uma ferramenta orientadora e de suporte à gestão desta doença, bem como alguns vídeos com programas de exercícios que complementam a informação deste novo guia. Ambos os recursos podem ser consultados na íntegra aqui (PDF, 9.10 MB).
